经常喝茶的人，身上总有一些别样的好气质，让人一眼就认出。
那这种气质到底是什么呢？又是怎么来的？
壹 爱喝茶的人一般是什么样的气质？
气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种人格魅力。
人格魅力体现在很多方面，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉。所以，气质并不是自己所说出来的，而是个人长久的内外在平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果。
如果善于观察的话，你会发现，身边爱喝茶的人大都表现出从容淡定、气质优雅、谦谦有礼的气质。
比如被称为“音乐诗人”的歌手李健，能够在中年翻红，有运气成分，但和他的气质提升也大有关系。
他的优雅、知性、谦谦君子的形象在众多“油腻大叔”的同行衬托下是异常养眼，这些年不仅成为大批年轻女性最欣赏的“大叔”，更一举俘获广大中年女性的心。
从采访了解到李健就常年爱喝茶，他也在采访里说喝茶对他影响很大，因为泡茶喝茶，磨掉了他的急躁，让他对待人和事都更从容了。
贰 为什么爱喝茶能提升人的气质呢？
学会品茶，其实是学会一种生活。
泡茶虽然不过撬茶、投茶、注水、出汤、斟茶这几个简单的动作，但其实包含了很多细节，每个步骤都急不得、也马虎不得。你应该没有见过急忙忙地泡一壶茶的喝茶人。
有条不紊地布席、准备器具、摆弄杯盏，静静地等待一壶水的烧开，再投茶冲泡，等茶香在鼻尖缠绕，茶汤渐浓渐温，再端起杯子，一口一口细细酌慢慢品。这个画面在喝茶人生活中很常见。
常年坚持这套流程下来，喝茶人在生活的其它方面也会节奏慢下来、稳起来。同时因为“茶能悦志”，能抚慰人心，喝茶也能使人松弛，比较少焦虑感。慢慢自然就养成了一种不急不慢、淡定从容的生活方式。
如此这般，再加上经年累月茶气的熏陶，从容淡定、优雅知性的气质不就出来了吗？
当然，除了日常生活方式的影响，喝茶的人一般会发展出一些外延爱好，比如研究茶文化、茶艺，这些对气质的提升也有帮助，会无形中增加他的文化底蕴，提升知性感。
但一个人的气质除了关联内在，和外在形象也是有关系的。一个人无论内在多有文化且有教养，但如果是一个大腹便便的人，应该是很难被联想为“谦谦君子”的。
幸运的是，喝茶也是一种能提升“外在形象”的养生之道。
叄 喝茶的养生之道
如今，茶与健康的关系越来越受到关注。
那具体来说，茶中有什么化学成分能带给人健康呢？
根据现代科学的分析研究：茶叶中含有300多种化学物质，有机化学成分主要有，茶多酚类、生物碱、氨基酸、蛋白质、维生素等；无机矿物元素主要有，钾、钙、镁等。
医学研究表明，茶叶中的多酚化合物、咖啡碱及维生素C、维生素E都能阻止脂质的过氧化反应，从而起到延缓机体衰老的作用。
常喝茶，可以补充维生素类物质，起到营养与抗氧化的作用，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁。像藏区的牧民，因常年吃牛羊肉，营养单薄，就将酥油和茶调制成酥油茶，一来去除油腻感，并均衡营养调理身体。
同时，唐代《本草拾遗》中对茶的功效有这样一条记载，“久食令人瘦，去人脂。”茶叶内的很多有效成分，能起降脂降压、降低胆固醇、分解脂肪的作用。特别是茶叶里的咖啡碱，可以增强胃液分泌，促进消化。
所以经常喝茶的人，不仅比较少见过度胖的，同时长相也一般比较年轻，精气神也看着不一样。
小懂建议
但最后，小懂也提醒大家，喝茶肯定有对身体好的成分，但还是要根据自身体质情况选择喝什么茶，喝多少。
喝茶的养生效果有，但有限。一是因为茶是作为生活调剂品出现的，能获取这些物质相对偏少；二是茶毕竟不是药，对身体调整只能起到调节作用，而不是主导作用。
小懂私认为，喝茶带来的最大养生不是茶叶本身的作用，而是喝茶这个生活方式。因为随着喝茶的深入，饮食习惯和生活方式都会慢慢改变， 一些不好的生活习惯得以改正，然后一切慢慢走向了正轨，方方面面都美好起来~
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